Jag vill öka kunskapen om vad idrottspsykologin kan erbjuda individuella idrottare och föreningar. Ett bra sätt att göra detta på är genom föreläsningar där jag berättar om intressanta delar av idrottspsykologin och hur de kan användas praktiskt. Jag håller föreläsningar som riktars såväl till idrottsklubbar som till företag. Självklart anpassas innehållet i föreläsningarna efter era behov och önskemål.

Under föreläsningarna blandas teori och praktik för att belysa det som diskuteras under föreläsningen. Målet med en föreläsning är att åhörarna efteråt föreläsningens slut skall känna att de lärt sig något nytt som de kan ha nytta av.

Idrottspsykologi har många paralleller till arbetslivet. Lag kan lätt jämföras med arbetsgrupper och många situationer inom idrotten som t.ex. prestationsångest, stress och ledarskap förekommer ofta i olika former inom arbetslivet. Därför är det många företag som har stor nytta av att lyssna till de kunskaper som finns inom idrottspsykologin.

Exempel på vad föreläsningar kan handla om är:

• Vad är idrottspsykologi?

• Vilken roll spelar sammanhållningen i gruppen för den enskilda idrottaren?

• Hur kan vi öka effektiviteten?

• Hur kan mentala förberedelser kan påverka min prestation?

• Hur kan jag bli bättre på att hantera min nervositet och stress vid tävling?

• Hur påverkar ledarskapet gruppen?

• Kan jag påverka mitt självförtroende?

• Hur kan jag öka eller bibehålla min motivation?

• Vad är egentligen målsättning och hur fungerar det?